Autor: mgr Wioletta Latos
Placówka: Zespół Szkolno- Przedszkolny w Wojkowicach Kościelnych
Grupa: starszaki
Miejsce: Sala przedszkolna
Przybory gimnastyczne: niepotrzebne
Pomoce dodatkowe: butelki plastikowe
Cele:
- Wykonywanie ćwiczeń zgodnie ze słowną i praktyczną instrukcją N.
- Rozwijanie inwencji twórczej.
- Doskonalenie sprawności fizycznej przedszkolaków.
Uwagi: Zabawy z butelkami wywołują dużo emocji, dlatego zachowujemy szczególną ostrożność. Przed zajęciami dokładnie omawiamy zasady bezpiecznej zabawy z butelkami.
Przygotowanie: Do ćwiczeń gimnastycznych będą potrzebne puste butelki plastikowe po wodzie mineralnej o pojemności 1,5 litra. Możemy przygotować je sami, albo zachęcamy dzieci do przynoszenia butelek.
Przebieg:
- Zabawa orientacyjno- porządkowa. Dzieci biegają swobodnie. Każde dziecka trzyma w dłoni butelkę. Zadaniem dzieci jest dotknąć butelką jak największą ilość dzieci.
- Zabawa „ Pospiesz się”. Dzieci w rozsypce, każde stoi przy jednej butelce. Wszyscy biegają między butelkami, starając się żadnej nie przewrócić. Na sygnał nauczyciela zatrzymują się przy najbliższej butelce. Dla jednego dziecka powinno zabraknąć butelki.
- Zabawa „ Rycerze”. Dzieci dobierają się parami. Stojąc naprzeciwko siebie w lekkim wykroku trzymają jedną rękę na biodrze, a w drugiej butelkę. Zadaniem dzieci jest uderzanie butelkami w sposób naśladujący walkę rycerzy.
- Ćwiczenie z elementem równowagi. Dzieci kładą butelkę na podłodze. Dzieci stoją przed butelką z rękami na biodrach. Kładąc nogę na butelce przyciskają ją palcami stóp turlając delikatnie w przód i tył. Ćwiczenie powtarzamy kilka razy wraz ze zmianą nogi.
- Ćwiczenie z elementem skoku. Dzieci kładą butelkę na podłodze. Przeskakują przez nią w przód i tył oraz na boki.
- Ćwiczenia mięśni brzucha. Dzieci leżą na brzuchu z rękoma wyprostowanymi, wyciągniętymi przed siebie, trzymając w dłoniach butelkę. Na sygnał nauczyciela dziecko unosi ręce z butelką nad podłogę. Powtarzamy kilka razy.
- Ćwiczenie mięśni brzucha. Dzieci siedzą z nogami wyprostowanymi, trzymając między stopami butelkę. Wykonując przetoczenie do leżenia na plecy z jednoczesnym uniesieniem nóg do pionu. Po chwili wracają do pozycji wyjściowej. Ćwiczenia powtarzamy kilka razy.
- Ćwiczenie relaksujące „Masaż w parach”. Każde dziecko masuje butelką plecy dziecka siedzącego przed nim. Następnie zamiana i powtarzamy ćwiczenie.
- Zakończenie- rytmiczny marsz na palcach po obwodzie koła. Dzieci odkładają butelki do kosza.
{morfeo 175}